Sophrologue en Essonne, Linas, Téléconsulation, Massage, Consultation vidéo
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Twitter Icon
RDV_Delphine_Devert_Essonne_Btn.png
Sophrologue en Essonne, Syndicat des Sophrologues Professionnels
Sophrologue en Essonne, Observatoire National de la Sophrologie
Sophrologue en Essonne, Apprentissage pour les DYS

 . Membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels

. Membre de l'Observatoire National de Sophrologie

. Membre du Réseau TAP (Troubles d'apprentissage)

. Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

 À propos

"Se redécouvrir pour mieux se connaître".

La sophrologie est une science basée sur l'anatomie,

la neurophysiologie et la psychologie permettant de retrouver calme, vitalité & confiance en soi. Depuis 1960, elle se développe et trouve toute sa place dans une société de plus en plus exigeante. Elle se pratique déjà dans de nombreux pays (Suisse, Espagne, Belgique, France, ...).

                                                  est une science basée sur les émotions positives, l'engagement, les relations humaines, le sens de la vie et l'accomplissement.

Le but est de rendre la vie quotidienne plus heureuse et plus utile.

Véritable entrainement, ces deux disciplines deviennent au fil du temps une nouvelle philosophie de vie.

OBJECTIFS

L'objectif de la sophrologie est de trouver l'équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos actes en dynamisant les qualités, les capacités et les ressources dont nous disposons.

Elle nous propose un cheminement intérieur à travers notre histoire et nos croyances souvent limitantes pour désactiver des pensées négatives ou sortir d’un schéma de vie répétitif devenu trop douloureux.

La sophrologie est un réel travail de rééducation sur les 3 structures de l'être : corps, mental & émotion, qui sont liées à notre conscience toute entière.

 

Grâces à des exercices simples, pratiques  & sans investissement de temps important, elle deviendra une aide en cas de stress, d'anxiété, de manque de confiance en soi, de préparation aux examens, de prise de parole en public, d'insomnie ou de fatigue chronique, et vous accompagne lors de changements importants (parentalité, chômage, maladie, deuil...).

A partir de 8 ans et à tout moment de votre vie, la sophrologie peut vous accompagner et vous faire tendre vers un mieux être au quotidien.

 

Après 10 années à travailler auprès des enfants, dont 8 ans en pédiatrie, je me suis tournée vers la sophrologie, la psychologie positive, la méditation & le yoga kids pour répondre aux besoins des enfants, adolescents et leurs parents.

 

Delphine Devert

. Sophrologue spécialisée en psychologie positive

. Professeure de méditation

. Yoga pour les enfants (3/12 ans)

Sophrologue en Essonne, Chambre Syndicale de la Sophrologie

Sophro-Yoga

Les séances de sophro-yoga sont organisées tout spécifiquement pour les enfants de 3 à 12 ans.  Nous alternons entre exercices de sophrologie, postures de yoga et pratiques méditatives. Une séance dynamique qui permet de développer l'estime & la confiance en soi, libérer les émotions et mieux les gérer, favoriser la coordination & la conscience du corps, améliorer l'attention & la concentration, apprendre à se poser & être ancré.

 

trouver VOTRE équilibre

Alimentation, Sommeil, Stress, Confiance ... 

Pourquoi ?

RDV_Delphine_Devert_Essonne_Btn.png
 

EMOTIONS

CORPS

MENTAL

 "Aucun homme n'est libre s'il ne peut se gouverner lui-même." (Pythagore). 

La sophrologie est un équilibre entre nos pensées, nos émotions & nos actes :

Je travaille en relation avec les autres professionnels de santé, dans le cadre

de mes limites et compétences.

Je ne pose pas de diagnostique et n'interfère

pas dans la prise en charge médicamenteuse

du patient. Je me positionne en tant que 

pédagogue et je suis tenue au secret professionnel ainsi qu'au respect du code de déontologie.

Quand un déséquilibre s'installe dans votre vie,

il peut entraîner des troubles, voire des maladies physiologiques, psychologiques et/ou comportementales (ex : phobies, dépression, troubles cardiaques et respiratoires, incapacité à lâcher prise, burn out, sommeil perturbé, inadaptabilité aux changements ... ).

Le sophrologue est un professionnel qui vous accompagne dans un moment de votre existence pour vous permettre de clarifier vos besoins, capacités, objectifs & ressources. Cet accompagnement sophrologique, allié à la psychologie positive et la méditation vous garantit une écoute active et bienveillante. Nous travaillerons ensemble en prenant en compte vos expériences, votre historicité, votre personnalité mais aussi votre réalité du moment.

 

 

Le but étant que vous deveniez ou redeveniez acteur de vous même, de votre existence.

Le chemin peut parfois être long et fastidieux mais il vous permettra de mieux vous connaître afin de mieux gérer votre stress, vos émotions & d'avoir confiance en vous & en l'avenir.

 

Champs d'intervention

RDV_Delphine_Devert_Essonne_Btn.png
Médical
(Accompagnement, suivi & préparation)
  • Suivi périnatalité

  • Accompagnement dans la PMA

  • Gestion de la douleur

  • Accouphène

  • Sevrage tabagique

  • Troubles psychosomatique

  • Développe la capacité respiratoire

  • Accompagnement dans la maladie

  • Suivi pré & post-opératoire

  • Augmente l'efficacité d'un traitement

  • Suivi des passages dépressifs

  • Addictions

  • Troubles alimentaires

  • Changement du schéma corporel

  • Acompagnement fin de vie

  • Troubles du sommeil

  • Burn-out & stress

  • Anxiété

Artistique
(sportifs & artistes)
Socio-professionnel
(particuliers, professionels & entreprises)
  • Favorise la dynamique d'adaptation

  • Ouvre à de nouvelles capacités de travail

  • Améliore les performances professionnelles

  • Aide à la prise de parole

  • Confiance en soi

  • Meilleure relation plaisir

  • Restaure une sécurité intérieure

  • Redonne sens à la vie

  • Meilleure qualité de sommeil

  • Prévention du burn-out

  • Gestion du stress & des émotions

  • Préparation à un entretien professionnel

  • Accompagnement du deuil

  • Réduit les phobies

  • Accompagnement aux changements

Familial
(enfants, ados & parents)
  • Préparation mentale

  • Améliore la capacité de récupération

  • Concentration

  • Qualité de mémorisation

  • Gestion des états réactifs

  • Libère la créativité

  • Améliore la performance

  • Appréhension positive des futurs projets

  • Développe la perception corporelle & sensorielle

  • Développe l'intuition

Tarifs

Comment offrir un bon cadeau ?

Il vous suffit de m'envoyer le nom et le prénom de la personne à qui vous souhaitez offrir un bon cadeau, votre mail ou votre adresse pour le recevoir ainsi que le règlement de l'offre choisie. Dès réception je vous envoie le bon cadeau personnalisé par mail ou par courrier.

La séance en téléconsultation est également disponible en bon cadeau.

Séance individuelle

Sophrologie

En cabinet :

Adultes - Ados - Premier entretien & suivi de sophrologie : 40 €

Pack de 5 séances : 175 € (soit 35 €/séance)

Enfants - Premier entretien & suivi de Sophro-Yoga : 20 €

Pack de 5 séances : 75 € (soit 15 €/séance)

Bébé (0-1 an) - Atelier Parent-Bébé : 20 €

En                                        (à partir de 8 ans) :

Adultes - Ados - Premier entretien & suivi de sophrologie : 30 €

 

Enfants - Premier entretien & suivi de Sophro-Yoga : 15 €

Séance de groupe : me contacter directement

Entreprises / Associations / Collectivités / Etablissements scolaires : devis sur demande

Pour la téléconsultation, cliquer sur "Prendre rendez-vous" puis cocher "En vidéo" pour réserver votre créneau.

BIENTÔT DISPONIBLE :

1 ) SÉANCES DE GROUPE à partir de septembre le samedi (places limitées à 4 personnes). 

Pré-inscription possible dès maintenant en me contactant directement au 06 65 28 64 86.

N'hésitez pas à me laisser un message & je vous rappellerai.

 

2) PACK MÉDITATION

Massages

Massage Amma 40 minutes : 40 €

Massage Amma 20 minutes : 20 €

                                                         Prévention COVID-19 :

 

Conformément aux directives gouvernementales, veuillez vous munir d'un masque lors de votre rendez-vous en cabinet, veillez à respecter la distanciation sociale et à vous laver les mains avant et après la séance. Du gel hydroalcoolique sera mis à votre disposition.

Le cabinet sera désinfecté après chaque passage.

RDV_Delphine_Devert_Essonne_Btn.png

Comment ?

RDV_Delphine_Devert_Essonne_Btn.png

La sophrologie utilise des exercices de respiration, de concentration, de visualisation en se servant de notre mémoire et de notre imagination.

La sophrologie se pratique au quotidien (assis ou debout). Elle s'intègre à votre vie professionnelle & personnelle en toute discrétion.

Compter environ 6 à 10 séances pour une problématique précise et jusqu'à 1 an d'accompagnement. Les séances sont espacées d'une à deux semaines et se déroulent en 45 minutes pour les adultes et environ 30 minutes pour les enfants.

Pour une efficacité optimale, l'entrainement quotidien est recommandé. Le but étant que vous soyez autonome et maître de vous-même.

01

02

03

Premier entretien

On fait un point sur votre situation actuelle puis on définit les objectifs ensemble et on valide (ou pas) l'accompagnement.

A chaque séance

Pratique de technique à un niveau de vigilance situé entre veille & sommeil et/ou pratique d'exercices ludiques mêlant sophrologie, psychologie positive et méditation 

Au quotidien

Application des exercices

(de quelques secondes à

quelques minutes selon vos disponibilités).

 
 
 

Contactez-moi

Delphine DEVERT

Tel : 06 65 28 64 86

Email : delphine.devert@dsophro.fr

CABINET paramédical :
42, rue de la Division Leclerc
91310 Linas
HORAIRES :
En téléconsultation
Lundi, mardi, jeudi & vendredi (09h - 20h)
Mercredi & dimanche (11h - 17h)
En cabinet
Samedi (10h - 18h)
RDV_Delphine_Devert_Essonne_Btn.png

Plus besoin de vous déplacer.

Vous réservez & consultez en ligne.

Massage assis : 

Pour me suivre

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • Twitter - White Circle

dsophro ​© 2020