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Pourquoi ?

 
Delphine Devert Sophrologue professionnel
Delphine Devert Etude et Recherche en Sophrologie
Delphine Devert aide à l'apprentissage pour les DYS

 . Membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels

. Membre de l'Observatoire National de Sophrologie

. Membre du Réseau TAP (Troubles d'apprentissage)

. Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

 À propos

"Se redécouvrir pour mieux se connaître".

La sophrologie est une science basée sur l'anatomie,

la neurophysiologie et la psychologie permettant de retrouver calme, vitalité & confiance en soi. Depuis 1960, elle se développe et trouve toute sa place dans une société de plus en plus exigeante. Elle se pratique déjà dans de nombreux pays (Suisse, Espagne, Belgique, France, ...). Véritable entrainement, elle devient au fil du temps une nouvelle philosophie de vie.

OBJECTIFS

L'objectif de la sophrologie est de trouver l'équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos actes en dynamisant les qualités, les capacités et les ressources dont nous disposons.

Elle nous propose un cheminement intérieur à travers notre histoire et nos croyances souvent limitantes pour désactiver des pensées négatives ou sortir d’un schéma de vie répétitif devenu trop douloureux.

La sophrologie est un réel travail de rééducation sur les 3 structures de l'être : corps, mental & émotion, qui sont liées à notre conscience toute entière.

 

Grâces à des exercices simples, pratiques  & sans investissement de temps important, elle deviendra une aide en cas de stress, d'anxiété, de manque de confiance en soi, de préparation aux examens, de prise de parole en public, d'insomnie ou de fatigue chronique, et vous accompagne lors de changements importants (parentalité, chômage, maladie, deuil...).

A partir de 5 ans et à tout moment de votre vie, la sophrologie peut vous accompagner et vous faire tendre vers un mieux être au quotidien.

 

Après 10 années à travailler auprès des enfants, dont 8 ans en pédiatrie, je me suis tournée vers la sophrologie pour répondre aux besoins des enfants, adolescents et leurs parents.

 

Delphine Devert (Sophrologue)

Champs d'intervention

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Médical
(Accompagnement, suivi & préparation)
  • Suivi périnatalité

  • Accompagnement dans la PMA

  • Gestion de la douleur

  • Accouphène

  • Sevrage tabagique

  • Troubles psychosomatique

  • Développe la capacité respiratoire

  • Accompagnement dans la maladie

  • Suivi pré & post-opératoire

  • Augmente l'efficacité d'un traitement

  • Suivi des passages dépressifs

  • Addictions

  • Troubles alimentaires

  • Changement du schéma corporel

  • Acompagnement fin de vie

  • Troubles du sommeil

  • Burn-out & stress

  • Anxiété

Artistique
(sportifs & artistes)
Socio-professionnel
(particuliers, professionels & entreprises)
  • Favorise la dynamique d'adaptation

  • Ouvre à de nouvelles capacités de travail

  • Améliore les performances professionnelles

  • Aide à la prise de parole

  • Confiance en soi

  • Meilleure relation plaisir

  • Restaure une sécurité intérieure

  • Redonne sens à la vie

  • Meilleure qualité de sommeil

  • Prévention du burn-out

  • Gestion du stress & des émotions

  • Préparation à un entretien professionnel

  • Accompagnement du deuil

  • Réduit les phobies

  • Accompagnement aux changements

Familial
(enfants, ados & parents)
  • Préparation mentale

  • Améliore la capacité de récupération

  • Concentration

  • Qualité de mémorisation

  • Gestion des états réactifs

  • Libère la créativité

  • Améliore la performance

  • Appréhension positive des futurs projets

  • Développe la perception corporelle & sensorielle

  • Développe l'intuition

 
 

EMOTIONS

CORPS

MENTAL

 "Aucun homme n'est libre s'il ne peut se gouverner lui-même." (Pythagore). 

La sophrologie est un équilibre entre les 3 structures de l'être : en vous & en l'ave

Je travaille en relation avec les autres professionnels de santé, dans le cadre

de mes limites et compétences.

Je ne pose pas de diagnostique et n'interfère

pas dans la prise en charge médicamenteuse

du patient. Je me positionne en tant que 

pédagogue et je suis tenue au secret professionnel ainsi qu'au respect du code de déontologie.

Quand un déséquilibre s'installe dans votre vie,

il peut entraîner des troubles, voire des maladies physiologiques, psychologiques et/ou comportementales (ex : phobies, dépression, troubles cardiaques et respiratoires, incapacité à lâcher prise ... ).

Le sophrologue est un professionnel qui vous accompagne dans un moment de votre existence pour vous permettre de clarifier vos besoins, capacités, objectifs & ressources. Un accompagnement sophrologique vous garantit une écoute active et bienveillante. Nous travaillerons ensemble en prenant en compte vos expériences, votre historicité, votre personnalité mais aussi votre réalité du moment.

 

 

Le but étant que vous deveniez ou redeveniez acteur de vous même, de votre existence.

Le chemin peut parfois être long et fastidieux mais il vous permettra de mieux vous connaître afin de mieux gérer votre stress, vos émotions & d'avoir confiance en vous & en l'avenir.

trouver VOTRE équilibre

Alimentation, Sommeil, Stress, Confiance ... 

                                   

Besoin de vous relaxer, profiter d'un massage détente. Possibilité d'offrir un bon cadeau.

En savoir plus  

MASSAGE ASSIS : à découvrir

Tarifs

Séance individuelle

Sophrologie

 

Adulte - Enfant - Premier entretien de sophrologie : 30 €

Adulte - Consultation de suivi de sophrologie : 50 €

Enfant - Consultation de suivi de sophrologie : 30 €

Prévoir 45 minutes de séance pour les adultes et 30 minutes pour les enfants.

Massages

Massage Amma 40 minutes : 40 €

Massage Amma 20 minutes : 20 €

Supplément de 10 € pour les séances à votre domicile (Sophrologie et massages).

Comment offrir un bon cadeau ?

Il vous suffit de m'envoyer le nom et le prénom de la personne à qui vous souhaitez offrir un bon cadeau, votre mail ou votre adresse pour le recevoir ainsi que le règlement de l'offre choisie. Dès réception je vous envoie le bon cadeau personnalisé par mail ou par courrier.

Tarif réduit pour les étudiants et les personnes au RSA (sur justificatif)

Vous pouvez me contacter directement par mail ou téléphone (tél. : 06 65 28 64 86).

Séance de groupe
(2 à 4 personnes)
Pour les séances de groupe, me contacter directement par mail ou téléphone (tél. : 06 65 28 64 86).
Entreprises / Associations / Collectivités / Etablissements scolaires

Devis sur demande.

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Comment ?

La sophrologie utilise des exercices de respiration, de concentration, de visualisation en se servant de notre mémoire et de notre imagination.

La sophrologie se pratique au quotidien (assis ou debout). Elle s'intègre à votre vie professionnelle & personnelle en toute discrétion.

Compter environ 6 à 10 séances pour une problématique précise et jusqu'à 1 an d'accompagnement. Les séances sont espacées d'une à deux semaines et se déroulent en 45 minutes pour les adultes et environ 30 minutes pour les enfants.

Pour une efficacité optimale, l'entrainement quotidien est recommandé. Le but étant que vous soyez autonome et maître de vous-même.

01

02

03

Premier entretien

On définit les objectifs ensemble et on valide (ou pas) l'accompagnement.

A chaque séance

Pratique de technique à un niveau de vigilance situé entre veille & sommeil et pratique d'exercices ludiques

Au quotidien

Application des exercices

(de quelques secondes à

quelques minutes selon vos disponibilités).

 
 

Contactez-moi

Delphine DEVERT

Tel : 06 65 28 64 86

Email : delphine.devert@dsophro.fr

CABINET paramédical :
42, rue de la Division Leclerc
91310 Linas
Horaires : jeudi, vendredi & samedi (10h - 20h ),
dimanche (10h - 14h)
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